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Les meilleures activités bien-être à faire à Rome, notre guide

Les meilleures activités bien-être à faire à Rome, notre guide

Rome est connue pour être la 3ème plus grande ville d’Europe (les 2 premières étant Moscou et Londres). Lors d’un séjour sur place, tout le monde aimerait à un moment lâcher prise et se détendre.

Bien évidemment, la capitale romaine propose plusieurs activités propices au bien-être. Si vous êtes à la recherche d’un lieu où vous pourrez vous relaxer à Rome, consultez le guide suivant.

Faire du yoga dans les jardins de la Villa Borghèse

Si vous souhaitez vous détendre à Rome, pourquoi ne pas essayer des cours de yoga ? Par chance, un cours unique et intéressant vous attend dans les jardins de la Villa Borghèse.

Ledit cours a été baptisé « Mindful Yoga Lesson » et est organisé tous les jours à proximité des marches de la Piazza di Spagna.

Antonella (le professeur) réunit ses élèves sur un grand espace et articule son cours autour de plusieurs méthodes. Elle propose notamment des exercices thérapeutiques (l’Anusara yoga et le Hatha yoga) qui permettent de libérer l’esprit des tensions, assouplir les articulations, évacuer le stress et se relaxer.

Le cours comporte des exercices de respiration, stretching, méditation, … et dure 2h30.Idéal pour prendre conscience des besoins de son corps et s’offrir une véritable pause avant de débuter la journée.

Adresse : Piazzale Napoleone I, 00197 Roma RM, Italie

Découvrir l’Autel de la Patrie

Connu sous les noms de Monument à Victor-Emmanuel II et Vittoriano, l’Autel de la Patrie est un lieu propice au bien-être.

Promenez-vous à travers les ruelles situées à proximité de ce majestueux complexe de marbre blanc. Profitez de l’occasion pour admirer ce dernier, ainsi que les statues qu’il abrite. N’oubliez pas de prendre des photos et détendez-vous pendant un moment.

Adresse : Piazza Venezia, 00186 Roma RM, Italie

Fregene

Fregene est une magnifique plage romaine où il est possible de se baigner et bronzer. Pour passer d’agréables moments de détente, rendez-vous au Singita Miracle Beach.

De là, vous pourrez admirer un magnifique coucher de soleil, tout cela en sirotant un délicieux cocktail au bar. Lorsque le bleu intense de la méditerranée se mêlera au rouge chaud des derniers rayons solaires, un homme fera résonner un gong au centre de la plage.

Ce spectacle magnifique rend un vibrant hommage à la nature, et apporte une atmosphère paisible.

L’une des particularités de la plage Fregene réside dans le fait qu’elle est décorée en tons boisés et blancs. Elle propose également des références africaines comme des meubles ethno-chics, tissus naturels et doux, bois, paille, grandes couchettes à baldaquins, coussins, lanternes, bougies, musique lounge, …

Adresse : Via Silvi Marina, 251, 00054 Fregene, Rome RM, Italie

La Villa Ada

Ce lieu est réputé pour être la deuxième plus belle villa de Rome. Pour se détendre, il est conseillé de s’y rendre en fin d’après-midi car c’est le meilleur moment pour profiter du coucher de soleil.

Il est également possible de s’installer sur les bancs situés à proximité du lac et de faire un barbecue.

Adresse : Via Salaria, 267/273/275, 001 Roma RM, Italie

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